새우의 효능에 어떤것이 있을까요

새우의 효능에 어떤것이 있을까요

안녕하세요~

오늘은 새우의 효능으로 어떤것이 있는지 

알아보는 시간을 가져볼게요.

새우는 9월, 10월, 11월, 12월이 제철이라 

지금은 제철이 아니지만 그래도 미리미리 알아두면 

좋을 것 같아서 이렇게 포스팅을 합니다.

새우는 DHA와 키토산이 많이 함유 되어 있는 해산물이죠. 

그렇다 보니 기억력과 두뇌발달에 도움이 된다고 해요. 

그리고 새우는 비타민A가 들어 있어서 

시력개선을 해주며 야맹증을 예방할 수 있다고 해요.

새우에는 

항상화 성분 셀레늄이 함유되어 있어서 노화를 방지하고 

타우린 성분도 함유되어 있어서 

콜레스테롤 수치도 낮춰주는 고마운 효능이 있죠. 

거기다가 체내에서 비타민A로 변하는 카로틴 성분까지 있어서 

면역력까지 향상키시는 효능이 있어요.