눈떨림 증상 무엇 때문? 그리고 예방방법

눈떨림 증상 무엇 때문? 그리고 예방방법

안녕하세요~

누구나 한번쯤 눈떨림 증상을 경험해보셨을 텐데요. 

눈떨림 증상은 무엇 때문에 발생되는지 잘 모르고 있기 때문에

 어떻게 해야 눈떨림 증상을 해결할 수 있는지도 잘 모르고 있죠. 

그래서 오늘은 눈떨림 증상의 이유와 

예방하는 방법을 알아보는 시간을 가져보도록 할게요.

눈떨림 증상의 원인은 마그네슘이 부족현상이 나타나거나 

피로, 과로, 스트레스 등의 의해 나타날 수 있고 

영양이 부족해도 나타날 수 있다고 해요. 

그리고 눈의 피로도에 의해서 

눈떨림 증상이 나타날 수 있다고 하는데요. 

렌즈를 오랫동안 끼고 있거나 눈에 이물이 들어갔을 

경우에도 눈떨림 증상은 나타날 수 있으며 

안구건조증에 의해서도 증상이 나타날 수 있다고 해요.

그렇다면 눈떨림 증상을 해결하는 방법 

또는 예방하는 방법을 알아보도록 할게요. 

눈떨림 증상을 예방방법은 증상을 통해서 알아볼 수 있는데요. 

마그네슘 보충제나 음식을 통해서 마그네슘을 섭취하고 

피로, 과로, 스트레스를 받지 않도록 하거나 

잘 풀어주는 것이 좋아요. 

그리고 렌즈를 오랫동안 끼시는 분들은 

눈이 쉴 수 있도록 렌즈를 끼지 않는 시간을 주며 

눈이 건조하지 않도록 해주는 것이 좋아요.