위염에 좋은 과일 3가지 소개

위염에 좋은 과일 3가지 소개

안녕하세요~

요즘 현대인들은 일하는 시간이 많아

스트레스를 많이 받게 되는데요.

게다가 회식때문에 위염에 시달리는 분들이 많죠. 

그래서 오늘은 위염에 좋은 과일 3가지를

알려드리는 시간을 가져볼게요.

사과에는 팩틴이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데요.

이 팩틴이라는 성분이 위장건강에 많은 도움이 된다고 해요.

사과에는 비타민도 많아 면역력을 길러주는 효능도 있죠.

복숭아는 소화불량에 도움을 주고

식중독예방의 효능도있다고 해요.

특히 위궤양에 좋은 효능이 있다고 해요.

바나나에는 비타민C, 칼륨, 탄수화물 등의 성분이

함유되어 있어 위장에 좋은데요.

바나나를 꾸준히 먹게 되면 위염을

개선할 수 있는 효과가 있다고 해요. 

여기까지 위염에 좋은 과일 3가지를 소개해드렸는데요.

위염이 발생하기 전에 미리 예방 할 수 있도록 

건강을 지키는 것이 중요하겠죠?

건강한 현대인이 됩시다!!