연꽃씨 연자 효능 알아봅시다

연꽃씨 연자 효능 알아봅시다

안녕하세요~

오늘은 연꽃의 씨인 연자의 효능에 대해서 

알아보는 시간을 가져볼텐데요. 

연자는 가루를 내어 죽을 쑤거나 

차로 이용해서 먹을 수 있다고 하네요. 

그렇다면 이제 연자의 효능에 대해서 알아보도록 할게요.

1. 소염작용

연꽃씨에는 소염작용을 하기 때문에 

진통제 목적으로 먹으면 통증을 완화할 수 있다고 해요. 

진통제로 약을 먹지 않고 연꽃씨를 먹으면 좋을 것 같네요.

2. 혈액순환

연꽃씨에는 콜레스테롤을 억제하고 

혈액의 흐름을 좋게 하는 성분이 있어 

혈액순환이 잘되게 도와준다고 해요.

3. 치매예방

연꽃씨에는 아세틸콜린이라는 성분이 

많이 함유되어 있다고 하는데요. 

이 성분으로 인해서 기억력이 떨어지는 것을 

방지할 수 있다고 해요.

4. 염증치료

연꽃씨에는 철분, 비타민 등의 

필수적인 영양성분들이 많이 들어 있는데요. 

그렇기 때문에 면역력을 높여주며 

염증을 효과적이게 치료할 수 있다고 해요.