7월 제철과일 수박의 효능 체크해봅시다

7월 제철과일 수박의 효능 체크해봅시다

안녕하세요~

오늘은 7월 제철과일 중에서 수박의 효능을 

체크해보는 시간을 가져볼게요. 

수박은 제가 좋아하는 과일 중 하나이기도 하고 

수분이 많아 여름에는 안성맞춤인 과일이기도 하죠. 

그렇다면 지금 수박의 효능을 체크해보도록 할게요.

수박에는 콜린이라는 성분이 많이 함유되어 있는데요. 

콜린이라는 성분은 뇌기능을 활성화시켜주며 

심신을 안정시켜주는 기능이 있다고 해요. 

그래서 불면증을 예방해주며 기억력, 집중력을 향상시켜주죠.

수박은 수분함량이 많아 

여름에 안성맞춤이라고 앞서 알려드렸는데요. 

수분이 많다보니 포만감도 쉽게 느낄 수 있어 

폭식을 하는 것을 예방할 수 있죠. 

게다가 수박에는 지방이 쌓이는 것을 막아주는 

시트룰린이라는 성분이 함유되어 있어서 

제충관리에 도움이 되지 않을까 생각됩니다.