건강을 챙기기 위한 발걸음 검은깨 효능 알아보기

건강을 챙기기 위한 발걸음 검은깨 효능 알아보기

안녕하세요~

주변에 보면 건강을 위해서 

검은깨를 먹는 사람을 본적이 있을거에요. 

그런 사람을 보면 검은깨가 

어떠한 효능이 있길래 먹는 거지? 

라는 호기심이 들죠. 

그래서 오늘은 검은깨의 효능에 대해서 

알아보는 시간을 가져볼게요.

1. 새치 예방 및 탈모 완화

새치가 생기는 이유 중 대표적인 것이 

신장이 좋지 않아서 인데요. 

검은깨에는 단백질이 많이 함유되어 있어 

새치도 예방하고 발모를 완화할 수 있어요.

2. 피부미용 및 노화방지

노화의 원인인 활성화사노를 제거해주는 것이 바로 

항산화 작용인데요. 검은깨가 항산화 작용을 한다고 해요. 

그리고 검은깨에 들어 있는 많은 영양분들이 

피부를 윤기나고 탄력있게 해준다고 해요.

3. 뼈를 튼튼

검은깨에는 칼슘과 아연이 많이 함유되어 있어 

뼈를 튼튼하게 해준다고 해요. 

또 골밀도를 높여주는 역할도 하기 때문에

뼈는 튼튼하게 하는 효능이 제대로 있어요.