양파즙 효능 알고 건강챙겨요

양파즙 효능 알고 건강챙겨요

안녕하세요~

양파가 몸에 좋다는 것은 익히 들어 알고 있지만

어떠한 효능이 있는지는 잘 모르고 있죠. 

그리고 좋은 양파를 그냥 먹으면 사실 먹기 쉽진 않죠.

그냥 먹으면 맵기도 하고 먹고 난 뒤에도 속에서 

매운 것이 올라와서 생활하는데 불편하기도 하죠.

그래서 많은 분들이 건강을 위해서 양파즙을 챙겨 드시는데

양파즙에 어떠한 효능이 있는지 알아볼게요.

◎양파즙에는 인슐린 분비를 촉진시키는 성분이 포함되어 있어서

양파즙을 먹게 되면 혈당을 낮추어 당뇨를 예방할 수 있죠.

◎양파즙은 피를 맑게 해주고 혈관 통로가

확보되기 때문에 혈액순환이 잘 될 수 있도록 하죠.

◎양파즙에는 독소를 제거해주는 성분이 있어서

간의 독소를 제거하고 해독하는 효과가 있어요.

◎양파즙에는 비타민A가 많이 들어 있어서

눈을 보호하고 눈의 피로를 해소하는데 좋다고 해요.

◎양파즙에는 칼슘과 철분이 있기 때문에

성장기 아이에게 도움이 되고

여성에게는 빈혈을 없애는데 도움을 준다고 해요.

◎양파즙에는 콜레스테롤 및 지방을 제거하는 효과도 있어서

동맥경화를 예방하거나 치료하는데 좋다고 해요.